es escencial en neustra dieta para mantener la estructura de las membranas celulares, facilitar la absorción de vitaminas (A, D, E y K), normalizar el metabolismo del colesterol y producir substancias que regulan múltiples procesos celulares. La falta de OMEGA en nuestro cuerpo se refleja en: una Piel seca, Cabello débil y sin vida, Uñas frágiles, Problemas de sueño, Falta de concentración, Cansancio y Dolor en articulaciones.OMEGA